» Le plaisir avant tout ! « 

Coaching Tennis 77

Training by Cedric Legras

coach

Training With Cedric Legras

Vous voulez vous amuser et progresser en même temps ? C’est possible !

Je vous propose une formule vous permettant de jouer au tennis toute l’année avec un professeur diplômé d’État. Je m’adapte à vos besoins: divertissement, remise en forme ou performance, quelle que soit votre motivation je saurai répondre à vos attentes.

Vous choisissez avec moi l’heure de jeu qui vous convient, en journée ou en soirée et on établit un abonnement de séances hebdomadaire sur le calendrier scolaire (soit 36 séances).

Secteur géographique:

Moret-Loing-et-Orvanne, Fontainebleau, Thomery, Montigny sur Loing.

Mon expérience :

– Classé seconde série Française pendant plusieurs années.
– 15 années d’enseignement en Club.
– Collaboration avec l’équipe de France au centre national d’entraînement de Roland Garros pour améliorer les performances de l’élite (travail en hypoxie).
– Coaching de jeunes joueurs de niveau National à plein temps (10h/semaine + suivi en compétition le WE)
– Organisation de séjours sportifs en bord de mer pour des tournées de tournois

– Enseigne aux joueurs internationaux (parle Anglais couramment)

 

Let’s GO

Remise en FOrme

Plaisir réel. Progrès réel.

Coach Diplômé d'état

Diplôme d’Etat de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport

Spécialité perfectionnement sportif

Mention tennis

Tactique et technique

Que vous soyez fin tacticien et amateur de compétition ou technicien à la recherche du beau geste, vous pourrez choisir l’axe de jeu à privilegier.

Préparation physique et mentale

« Même avec la plus belle technique du monde, si vous n’êtes pas sur la balle vous perdez le point ». Améliorer votre vitesse sur le court pour remporter l’échange.

Le mental est un axe de travail fondamental au tennis, gestion des émotions, capacité et intensité de concentration, prennez l’ascendant psychologique sur votre adversaire.

Avantages

Offres et DETAILS

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Un abonnement annuel avec un entraîneur professionnel

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Une progression optimisée selon votre envie

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Une écoute privilégiée et exclusive

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Une pédagogie orientée sur le plaisir de jeu

Comment s’entrainer

differents plans

Plusieurs courants pédagogiques sont possibles dans nos formules. Vous pouvez demander de vous spécialiser dans un domaine ou apprendre le tennis dans sa globalité et toucher à tout.

TECHNIQUE

Une programmation axée sur les bases techniques, la corection, l’évolution ou la découverte de nouveaux coups afin d’élargir vos possibilités tactiques.

TACTIQUE

Apprendre ou renforcer l’art de prendre l’avantage lors d’un échange, se créer des opportunités, finir un point, s’adapter au jeu adverse pour mieux s’imposer.

Physique et mental

Optimiser ses qualités physiques pour mieux répondre aux frappes adverses, améliorer sa récupération, son endurance, sa force et sa souplesse afin de garantir de bonnes performances et préserver son intégrité physique. Savoir gérer ses émotions, garder une attitude combative en toutes circonstances.

Nos formules et prix

Différentes formules adaptées à vos besoins ou vos envies.

ce que vous obtenez

Détails de ce que comprend les differents abonnements.

PLAY

TRAINING +

XPERIENCE

coaching personnalisé tennis

N

1 heure par semaine

N

2 X 1 heure par semaine

N

4 X 1 heure par semaine

licence F.F.T

N

Incluse

N

INCLUSE

N

INCLUSE

Acces tournois individuels F.F.T

N

18000 tournois en France

N

18000 tournois en France

N

18000 tournois en France

Acces Ten’UP 

N

Consultation matchs et recherche partenaire

N

Consultation matchs et recherche partenaire

N

Consultation matchs et recherche partenaire

Programmation annuelle individualisée et orientée

M

Non inclus

N

Physique, technique, tactique

N

Physique, technique, tactique et mental

PRÉPARATION physique dissociée

M

Non incluse

M

Non incluse

N

1 heure par semaine

coaching tournoi

M

Non inclus

M

Non inclus

N

un déplacement par mois

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